Le pipi au lit également appelé l’énurésie nocturne, est une miction involontaire survenant pendant le sommeil. Les garçons sont plus touchés que les filles.

La majorité des enfants ont ce que l’on appelle une ‘énurésie nocturne primaire’ – c’est-à-dire qu’ils n’ont jamais acquis une propreté nocturne prolongée. Contrairement à la croyance populaire, l’énurésie nocturne primaire n’est pas un trouble psychologique.

Dans la plus-part des cas, il y as une cause médicale sous-jacente à l’énurésie. Ce n’est pas normal qu’un enfant de plus de 5 ans mouille son lit régulièrement. C’est pourquoi il faut consulter un urologue ou un pédiatre pour discuter cette situation.

Il est important de savoir que tu n’es pas seul face à ce problème. L’énurésie nocturne n’est pas souvent discutée librement entre les parents, mais c’est un problème courant et vous ne serez certainement pas le seul à éprouver des difficultés.

L’énurésie nocturne est plus fréquente que tu ne le pense. Par exemple, en Europe, plus de 5 millions d’enfants mouillent le lit. Dans une classe d’école de 30 enfants âgés de 7 ans, il pourrait y avoir 3 enfants qui mouillent le lit. Bien qu’il puisse être très troublant ou embarrassant de mouiller le lit, tu devrais en parler à ta mère, ton père et ton médecin ; ils seront là pour t’aider!

Il y a plusieurs raisons pour lesquelles tu mouilles ton lit. Peut-être que c’est héréditaire dans votre famille – par exemple, tes parents peuvent avoir mouillés le lit quand ils étaient jeunes. Tu peux produire trop d’urine la nuit. Ou peut-être tu as besoin d’aller souvent aux toilettes parce que ta vessie (le sac qui contient ton pipi) te dis qu’elle est pleine lorsqu’elle ne l’est pas.

Il se peut que tu aies trop bu avant d’aller au lit ou qu’une inquiétude en soit la cause. Enfin, il se peut que ta vessie ne dise pas à ton cerveau de se réveiller quand tu as besoin de faire pipi et que tu ne te lèves pas à temps pour aller aux toilettes.

Quelle que soit la cause, tu peux en parler à tes parents ou à ton médecin. Ils peuvent t’aider.

L’énurésie nocturne peut être causée par plusieurs raisons différentes. Si tu rends visite à un médecin pour parler de ton énurésie nocturne, il y a plusieurs choses que ton médecin pourrait faire pour améliorer cette situation . Le traitement de l’énurésie nocturne dépend de sa cause Ton médecin a probablement vu beaucoup d’enfants qui mouillaient le lit, il n’est donc pas nécessaire d’être gêné ou timide – il veut juste t’aider!

Si tu rends visite à un médecin pour parler de ton énurésie nocturne, il voudra savoir certaines choses le concernant :
– Quel âge as-tu ?

– Combien de nuits par semaine mouilles-tu le lit ?

– Quand l’énurésie nocturne a-t-elle commencé ?

– Combien bois-tu de liquides pendant la journée ?

– Combien de fois vas-tu aux toilettes ?

– Trouves-tu des difficultés à te retenir pendant la journée?

Ton médecin t’aidera à trouver les causes sous-jacentes de ton énurésie nocturne et discutera des meilleures options de traitement avec toi et tes parents.

Voici quelques conseils que tu devras suivre avec le traitement suggéré par ton médecin pour optimiser la prise en charge de l’énurésie nocturne.

Boissons: essayes de boire une bonne quantité de liquides tout au long de la journée, par contre le soir, surtout avant de dormir la nuit il faut que tu réduise les boissons comme l’eau, le chocolat chaud, le lait, les boissons gazeuses et les jus de fruits.

L’alimentation: Ne manges pas certains aliments la nuit comme les asperges, le céleri, les aliments juteux comme les pastèques, concombre et raisins, et évitez également les aliments épicés ou acides.

Faire pipi et vider complètement ta vessie avant de dormir.

Garder une lampe de chevet dans la chambre pour te vous permettre de trouver le chemin des toilettes au cas où tu auras envie de faire pipi la nuit.

Essayez un système de récompense: (télécharger le tableau des récompenses)
La plupart des enfants peuvent être motivés par des cartes stellaires ou des systèmes de récompense similaires.

Par exemple, tu reçois un autocollant étoile si tu bois le bon nombre de boissons ce jour-là ou si tu vas aux toilettes avant de te coucher sans qu’on te le demande.

Les choses à faire chez soi, afin d’aider toi à résoudre son problème d’énurésie nocturne. Télécharger