التبول الليلي اللاإرادي، المعروف أيضا باسم سلس البول الليلي، هو تسرب غير مسيطر عليه للبول أثناء النوم. وفي العادة تحدث بنسبة أكثر في الفتيان مقارنة مع الفتيات.

معظم الأطفال لديهم ما يعرف باسم “التبول الليلي اللاإرادي الأولي” -وهذا يعني أنهم لم يمروا أبدًا بفترة لم يبللوا فيها سريرهم ليلاً. وعلى عكس الاعتقاد الشائع، فإن حالة التبول الليلي اللاإرادي الأولي ليست مشكلة نفسية.

في معظم الحالات، هناك سبب طبي أساسي للتبول الليلي اللاإرادي، فليس من الطبيعي لطفل عمره 5 سنوات أو أكثر أن يبلل السرير بشكل منتظم وهذا هو السبب في ضرورة زيارة الطبيب لمناقشة الأمر.

من المهم أن تعرف أنك لست وحدك الذي يعاني من هذه المشكلة. فالتبول الليلي اللاإرادي هو أكثر شيوعا مما تظن، على سبيل المثال، يتسبب 5 مليون طفل في بلل فراشهم في أوروبا. في فصل مدرسي به 30 طفلاً تبلغ أعمارهم 7 سنوات، ربما يوجد 3 أطفال يبللون فراشهم.

وعلى الرغم من أن التبول الليلي اللاإرادي قد يكون محبطًا ومحرجًا للغاية، يجب أن تتحدث مع والدتك أو والدك عن هذا الأمر وسيتمكنان من مساعدتك.

هناك أسباب متعددة وراء قيامك بالتبول في الفراش ليلا. فربما يرجع ذلك إلى سبب وراثي في عائلتك – على سبيل المثال، ربما كان والداك يتبولان في الفراش أثناء طفولتهما. ربما يقوم جسمك بتكوين كمية كبيرة جدًا من البول أثناء الليل. أو ربما تحتاج إلى دخول الحمام كثيرًا لأن مثانتك (الكيس المرن الذي يتجمع فيه البول) تخبرك أنها ممتلئة بينما هي غير ممتلئة في الحقيقة.

ربما يكون السبب هو تناولك كمية كبيرة من السوائل قبل ذهابك إلى الفراش، أو ربما تعاني من القلق بشأن أمر ما. وفي النهاية، ربما يعود الأمر لعدم قيام مثانتك بإخبار الدماغ كي تستيقظ عند حاجتك للتبول وبالتالي لا تتمكن من الاستيقاظ في الوقت المناسب ودخول الحمام.

يمكن أن يكون للتبول الليلي اللاإرادي عدة أسباب مختلفة. إذا قمت بزيارة طبيب المسالك البولية أو طبيب الأطفال للتحدث عن مشكلتك في التبول الليلي اللاإرادي، فهناك أشياء مختلفة يمكن للطبيب القيام بها لتحسين الوضع. علاج مشكلة التبول الليلي اللاإرادي يعتمد على سببها. من المحتمل أن طبيبك قد رأى الكثير من الأطفال الذين يبللون السرير لذا لا داعي للخوف أو الخجل – سيرغب في مساعدتك أيضًا!

إذا قمت بزيارة طبيب مسالك بولية أو طبيب أطفال للتحدث عن التبول الليلي اللاإرادي، فسوف يرغب في معرفة بعض الأشياء عنك:
– كم عمرك؟

– كم عدد الليالي في الأسبوع التي تبلل فيها السرير؟

– متى بدأت مشكلة التبول اللاإرادي؟

– ما كميّة السوائل تشربها خلال النهار؟

– كم مرة تذهب إلى المرحاض؟

– هل تجد صعوبة في منع تسرب البول أثناء النهار؟

سيساعدك طبيبك في العثور على الأسباب الأساسية وراء التبول الليلي اللاإرادي وسيناقش أفضل خيارات العلاج معك ومع والديك.

إليك بعض النصائح التي يجب عليك اتباعها مع خطة العلاج التي اقترحها طبيبك لتساعدك في حل مشكلة التبول الليلي اللاإرادي.

• المشروبات: حاول شرب كمية جيدة من السوائل على مدار اليوم ولكن قلل المشروبات مثل الماء والشوكولاتة الساخنة والحليب والمشروبات الغازية والعصائر في المساء خاصة وقبل النوم في الليل.
• الطعام: لا تأكل أطعمة معينة في الليل مثل الهليون، والكرفس، والأطعمة الغنية بالسوائل مثل البطيخ والخيار والعنب، وابتعد عن الأطعمة الحارة والحامضة أيضاً.
• احرص على الذهاب الى الحمام لتفريغ المثانة تمامًا قبل النوم ليلًا.
• ضع مصباحًا ليليًا في غرفة نومك للسماح لك بإيجاد الطريق إلى المرحاض في حالة شعورك بالرغبة في التبول ليلًا.
• جرب نظام المكافآت: (قم بتنزيل مخطط المكافآت)
  يمكن تحفيز معظم الأطفال من خلال المخططات النجمية أو أنظمة المكافآت المماثلة. على سبيل المثال، تحصل على ملصق نجمة إذا كنت تشرب العدد الصحيح من المشروبات في ذلك اليوم أو تذهب إلى الحمام قبل النوم دون أن يطلب منك ذلك.

نصائح يمكنك اتباعها لمساعدتك في حل مشكلة التبول اللاإرادي. تحميل